美容×栄養/ボディメーク

美容施術後はいつから運動してOK？レーザー・フォトフェイシャル・ボトックス・ヒアルロン酸など施術別に、トレーニング再開の目安と注意点をわかりやすく解説。焦らず美肌とボディを両立しよう。