※最新記事一覧はこちら → 【新着記事一覧】
こんにちは、薬剤師Athyriaです。
このブログは美容医療（シミ・肝斑・肌質改善）を中心に、施術前後のケア（UV・ダウンタイム・持ち物）まで「迷いにくく」まとめています。
※本記事は一般的な情報提供で、効果を保証するものではありません。肌状態や体質で向き不向きがあります。気になる症状がある場合は医療機関で相談してください。
※当ブログにはPR（アフィリエイト）リンクが含まれる場合があります。
まずはここ（迷ったときのおすすめ3本）
- 【内部リンク：【保存版】美容医療でできる美肌治療一覧｜悩み別に「結局どれ？」が1分でわかる完全ガイド】
- 【内部リンク：【徹底比較】フォトフェイシャル vs ピコトーニング｜効果・回数・向いている人を薬剤師が解説】
- 【内部リンク：【保存版】シミ治療完全ガイド｜種類別おすすめ施術と費用・ダウンタイム徹底解説】
悩み別：どれを読めばいい？
シミ・そばかす・全体のトーンが気になる
- 【内部リンク：【保存版】フォトフェイシャル（IPL）の効果と注意点｜レーザーとの違いも徹底解説】
- 【内部リンク：フォトダブルとフォトトリプルの違いを徹底比較｜料金・施術内容・選ぶ基準を解説】
- 【内部リンク：フォトフェイシャルは何回で効果を感じる？回数・頻度ロードマップ（ダブル／トリプル）を薬剤師Athyriaが解説】
- 【内部リンク：シミの種類別おすすめレーザー｜波長と機械でこんなに違う！【532/694/755/1064nm】】
肝斑っぽい？（自己判断が不安）
- 【内部リンク：【保存版】肝斑（かんぱん）完全ガイド｜原因・治療・再発予防まで徹底解説】
- 【内部リンク：【保存版】肝斑とシミの違い・見分け方｜薬剤師がやさしく解説】
- 【内部リンク：【どっちがいい？】トーニングとピコトーニングの違い｜効果・回数・ダウンタイム・費用を比較】
- 【内部リンク：ピコトーニングは何回で効果が出る？平均回数・間隔・実感までの目安を薬剤師が解説】
毛穴・ざらつき・肌質を底上げしたい
体験談（リアルが知りたい人向け）
- 【内部リンク：湘南美容外科のカウンセリング行ってみた！シミ・フォト・レーザーの違いを薬剤師がリアルレポ】
- 【内部リンク：【体験談】湘南美容外科でフォトトリプル＋ベビースキンを受けてみた｜痛み・ダウンタイム・効果を薬剤師がレビュー】
- 【内部リンク：ベビースキン（臍帯血幹細胞培養上清液）とは？効果と注意点を薬剤師Athyriaがやさしく解説｜フォトとの相性も紹介】
施術前後で差が出る：ダウンタイム・持ち物・選び方
ダウンタイム（回復を邪魔しない）
施術当日の持ち物（すっぴん帰宅対策）
- 【内部リンク：美容医療の帰りもこれだけ持って行けばビジュ整う】
- 【内部リンク：美容医療施術で“すっぴんで帰る派”が持って行ってよかった5選｜経験者が厳選】
予約・クリニック選び（後悔しにくい）
- 【内部リンク：【保存版】美容クリニックを予約サイトから予約するときの注意点｜“安い”よりも“後悔しない”選び方を薬剤師が解説】
- 【内部リンク：医療広告ガイドライン違反チェック｜危ない広告の見分け方と信頼できるクリニックを選ぶコツ】
施術×筋トレ（ボディメーク勢向け）
UVケア（美容医療の“守り”）
- 【内部リンク：【保存版】SPFとPAの違いを徹底解説｜UV-A／UV-B・PPD法を図解＆日焼け止めの選び方】
- 【内部リンク：【保存版】UVカットアイテムの塗り方＆活用法】
- 【内部リンク：「室内だから安心」は間違い！？シーン別紫外線対策の新常識】
- 【内部リンク：冬の紫外線対策｜乾燥する季節でもUVケアをサボらないコツ】
- 【内部リンク：冬は意外と焼ける！？美容医療（光・レーザー）前後に必須の“冬UV対策アイテム3選”】
- 【内部リンク：【残暑の紫外線対策】曇りや夕方でも油断できない！時間帯×天気別チェックリスト】
- 【内部リンク：【保存版】日焼けとシミのメカニズム＆美肌を守る最速ケア完全ガイド】
日焼け止め・UVアイテムを“検索で”探す
Amazonで日焼け止めを探す
楽天市場で日焼け止めを探す
栄養・食事（肌と体の土台）
- 【内部リンク：【保存版】美白有効成分の徹底解説と選び方｜シミ予防からトーンアップまで】
- 【内部リンク：紫外線ダメージ回復に効く神食材ベスト10【薬剤師が厳選】】
- 【内部リンク：【保存版】会社で浮かない！美容とボディメークに効く間食ランキングBEST10】
ふるさと納税（美容×ボディメーク）
- 【内部リンク：ふるさと納税の美容返礼品ランキング7選｜薬剤師Athyriaが厳選【2025】】
- 【内部リンク：【2025年版】ふるさと納税「5,000円〜2万円」美容・ボディメークの調整枠におすすめ返礼品17選】
- 【内部リンク：【2025年版】年末駆け込みOK｜ふるさと納税×ボディメーク】
最後に｜迷ったらこの順でOK
- 悩みが決まってる → 「悩み別」から読む
- とにかく失敗したくない → 「まずはここ3本」→「予約・クリニック選び」
- 施術前後が不安 → 「ダウンタイム」→「UVケア」→「持ち物」
（このページは、記事が増えたら随時アップデートします）