※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます
※医療行為の効果を保証するものではなく、感じ方には個人差があります
※施術の適応やリスクについては、必ず医師の診察を受けて判断してください
※本記事で解説するフォトフェイシャルおよびピコトーニングの違いは、
国内の美容クリニックで一般的に行われている
「医療用IPL（例：ステラM22）」と
「ピコレーザー（例：エンライトン／PQX）を
低出力・均一照射で用いるトーニング運用」を前提に整理しています。
同じ施術名でも、使用する機器や出力設定、照射方法によって
効果の感じ方や適応は異なるため、
医院によって説明や提案内容が異なる場合があります
- はじめに｜フォトフェイシャルとピコトーニング、何がどう違う？
- 先に整理｜Qスイッチレーザー・ピコレーザー・ピコトーニングの違い
- 結論｜フォトフェイシャルとピコトーニング、どっちを選ぶ？
- 効果の違い｜なぜフォトは「シミ・赤み」、ピコは「トーン改善・なめらかさ」向きなのか？
- 回数・頻度・ダウンタイム・費用の目安
- 【具体例】湘南美容外科で受けるなら？フォトとピコの選び方
- 湘南美容外科｜フォトフェイシャル・ピコトーニングの料金比較
- まとめ｜フォトフェイシャルとピコトーニングで迷っているあなたへ
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はじめに｜フォトフェイシャルとピコトーニング、何がどう違う？
シミやくすみを何とかしたくて美容医療を調べ始めると、
多くの人がぶつかるのがこの疑問です。
- フォトフェイシャルとピコトーニング、どっちがいい？
- レーザーのほうが強そうだけど、1回で消えるの？
- 肝斑がある場合は受けても大丈夫？
似たような施術名が並ぶ一方で、
それぞれの役割や得意分野は意外と違うため、
違いを理解しないまま選んでしまうと
「実は選択を間違った？」と後々感じやすくなります。
この記事では、
フォトフェイシャルとピコトーニングを中心に、
- 仕組みの違い
- 効果の出方と回数の考え方
- どんな悩みに向いているか
を、専門用語をできるだけ避けながら解説します。
先に整理｜Qスイッチレーザー・ピコレーザー・ピコトーニングの違い
比較に入る前に、
混同されやすい「レーザー治療」の位置づけを簡単に整理します。
Qスイッチレーザーとは
高出力レーザーで濃いシミをピンポイントに破壊する治療で
1回で反応が出やすい反面、
- 照射部位がかさぶたになる
- 1週間前後のダウンタイムが発生することが多い
- 色素沈着などのリスクも考慮が必要
👉 「1回でシミを取る」タイプの治療
👉 本記事で比較するトーニング系とは別枠
ピコレーザーとは
- ピコ秒（1兆分の1秒）で照射できるレーザーの総称
- 熱の影響が比較的少なく、
衝撃波によってメラニンを細かくする特徴がある
ピコトーニングとは
- ピコレーザーを低出力で顔全体に均一に照射する方法
- かさぶたを作らず、
少しずつ肌全体のトーンを整える治療 - 肝斑や色ムラがある場合にも選ばれやすい
※本記事で扱う「レーザートーニング」は
このピコトーニングを前提に解説します。
結論｜フォトフェイシャルとピコトーニング、どっちを選ぶ？
細かい仕組みを知る前に、
まずは「どんな人にどちらが向いているか」を整理します。
結論早見表｜向いている人の違い
| 悩み・目的 | 向いている施術 |
|---|---|
| 点在するシミ | フォトフェイシャル |
| 赤み | フォトフェイシャル |
| 肌全体のくすみ | ピコトーニング |
| 肝斑がある・疑いがある | ピコトーニング |
| できるだけ刺激を抑えたい | ピコトーニング |
| ある程度はっきりした変化を感じたい | フォトフェイシャル |
| ハリ感・小じわの改善を期待したい | フォトフェイシャル |
| 毛穴の開き・肌のなめらかさ | ピコトーニング |
👉 どちらが優れているかではなく、 「今の肌悩みに合っているか」で選ぶことが大切です。
効果の違い｜なぜフォトは「シミ・赤み」、ピコは「トーン改善・なめらかさ」向きなのか？
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
どちらも「シミ治療」として紹介されることが多い施術ですが、
実際には“得意な悩み”と“アプローチの考え方”が異なります。
ここでは、冒頭の早見表で示した
「向いている施術」の理由を、悩み別に解説します。
フォトフェイシャルとピコトーニングで「治療の考え方」が違う
まず大前提として、
この2つは狙っているゴールが違います。
- フォトフェイシャル
→ メラニン量や赤みに反応しやすい部位を見つけて処理する考え方 - ピコトーニング
→ 低出力レーザーを顔全体に均一に重ね、バランスを整える考え方
この違いが、そのまま
「どんな悩みに向いているか」の違いにつながります。
シミへの効果の違い
フォトフェイシャルがシミに向いている理由
フォトフェイシャル（IPL）は、
メラニン量が多い部分ほど反応が出やすいという特徴があります。
そのため、
- 点在するシミ
- 比較的はっきりしたシミ
- ある程度「変化を実感したい」場合
では、フォトのほうが経過が分かりやすいケースがあります。
シミ目的なら「フォトトリプル」が選ばれやすい理由
フォトフェイシャルには複数の設定がありますが、
シミをメインに考える場合は、トリプルが提案されることが多いです。
フォトトリプルは、
- より広い波長帯をカバーできる
- シミ・くすみ・赤みをまとめてアプローチしやすい
- ダブルより「総合的な美肌目的」に向く
といった特徴があり、
「シミが気になる」と相談した場合に選ばれやすい傾向があります。
※フォトの設定は肌状態によって変わるため、
必ず医師の診察を受けたうえで判断してください。
フォトフェイシャルの設定による違いについては、
フォトダブルとフォトトリプルの違いを比較した記事で詳しく解説しています。
体験談｜シミ相談でピコではなくフォトをすすめられた理由
私自身、シミを主訴にカウンセリングを受けた際、
ピコトーニングではなくフォトフェイシャルをすすめられた経験があります。
理由として説明されたのは、
- シミが点在していること
- まずは「反応を見てみる価値がある」こと
- 肝斑のリスクが低いと判断されたこと
このように、
「シミ＝ピコ」ではなく、肌状態によってはフォトが適する
というケースも少なくありません。
くすみ・肌トーンへの影響
フォトフェイシャルの場合
フォトフェイシャルでは、
シミが反応した結果として肌が明るく見えることがあります。
ただし、
- 反応する部位としない部位で差が出る
- トーンアップが「副次的」な結果になりやすい
という特徴もあります。
ピコトーニングの場合
ピコトーニングは、
- 低出力レーザーを
- 顔全体に
- 均一に重ねていく
という設計のため、
肌全体の色ムラやくすみを底上げする目的に向いています。
「全体的にどんよりしている」
「明るさを均一にしたい」
といった悩みでは、ピコトーニングが選ばれやすい理由です。
赤み・血管由来の悩みへの違い
フォトフェイシャルが赤みに向く理由
フォトフェイシャル（IPL）は、
メラニンだけでなくヘモグロビン（赤）にも反応する波長を含みます。
そのため、
- 赤ら顔
- ニキビ跡の赤み
- 毛細血管由来の赤み
といった悩みでは、
フォトのほうが変化を感じやすいケースがあります。
ピコトーニングの場合
ピコトーニングの主なターゲットはメラニンであり、
赤み改善は主目的ではありません。
赤みが主な悩みの場合は、
ピコトーニング単独ではなく、
フォトや別の治療が検討されることもあります。
肝斑がある場合の考え方
フォトフェイシャルで注意が必要な理由
肝斑は刺激によって悪化することがあり、
フォトフェイシャルでは熱刺激が強く出る可能性があります。
そのため、
- 肝斑がはっきりある場合
- 肝斑かシミか判断が難しい場合
は、慎重な判断が必要です。
ピコトーニングが選ばれやすい理由
ピコトーニングは、
- 低出力
- 熱影響が比較的少ない
- かさぶたを作らない
といった特徴から、
肝斑治療では「少しずつ整える」目的で選ばれやすい施術です。
肝斑とシミの見分け方については、
肝斑とシミの違いを解説した記事も参考にしてみてください。
ハリ・小じわへのアプローチの違い
フォトフェイシャルで期待される変化
フォトフェイシャルでは、
光刺激によってコラーゲン生成が促進されるので、
肌全体にハリ感を感じる人もいます。
- 肌がふっくらしたように感じる
- 小じわが目立ちにくくなったと感じる
といった声もあります。
毛穴の開き・肌のなめらかさ
フォトフェイシャルの場合
フォトフェイシャルも光刺激によって
コラーゲンの生成が促進され毛穴の開きを改善する
と言われていますが、
- 反応する部位としない部位で差が出やすい
- 毛穴への実感には個人差が出やすい
という特徴があります。
ピコトーニングが毛穴・なめらかさで評価されやすい理由
ピコトーニングは、
低出力レーザーを均一に重ねることで、
- 肌表面の凹凸が目立ちにくくなる
- キメが整ったように見える
- 「なめらかさ」を実感しやすい
と感じる人が多い傾向があります。
これは、
点ではなく面で作用する設計によるものと考えられます。
効果の違いをどう選択につなげるか
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
- どちらが優れているか
- どちらが新しいか
ではなく、
- 今の肌悩みは「点」か「面」か
- 即効性を求めるか、安定性を重視するか
- 刺激リスクをどう考えるか
という視点で選ぶことが大切です。
この考え方が、
冒頭の早見表で示した結論につながります。
回数・頻度・ダウンタイム・費用の目安
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
「1回で終わる治療」ではなく、回数を重ねて変化を見ていく施術です。
そのため、回数・頻度・ダウンタイム・費用はセットで考えることが重要です。
フォトフェイシャルの場合
回数・頻度の目安
フォトフェイシャルは、
3〜5回程度を1クールとして案内されることが多い施術です。
- 施術間隔：3〜4週間に1回が目安
- シミが反応した場合は、回数を分けて経過を見ることもある
シミの状態や肌質によっては、
「まず数回受けて反応を確認する」という進め方が取られることもあります。
ダウンタイム・生活への影響
- 基本的に大きなダウンタイムは少ない
- 人によっては反応したシミが一時的に濃く見えることがある
- メイク・洗顔は当日から可能なケースが多い
※反応の出方には個人差があり、
赤みやヒリつきを感じる場合もあります。
費用の目安
フォトフェイシャルは、
- 1回あたり：1万円台後半〜2万円台前半が目安
- 3〜5回受けた場合：数万円〜10万円前後になることも
施術内容（ダブル／トリプル）やクリニックによって費用は変わるため、
総額はあくまで目安として考えてください。
ピコトーニングの場合
回数・頻度の目安
ピコトーニングは、
5〜10回程度の継続を前提に案内されることが多い施術です。
- 施術間隔：2〜4週間に1回が目安
- 1回ごとの変化は穏やかで、回数を重ねて実感していくイメージ
「じわじわ整えていく治療」と説明されることが多く、
途中経過を見ながら回数を調整するケースもあります。
ダウンタイム・生活への影響
- かさぶたができることはほとんどない
- 赤みが出ても短時間で落ち着くことが多い
- 施術当日から通常生活が可能なケースが多い
刺激を抑えた設計のため、
生活リズムを大きく変えずに続けやすい点が特徴です。
費用の目安
ピコトーニングは、
- 1回あたり：1万円前後〜2万円台が目安
- 5〜10回受けた場合：総額で数万円〜十数万円程度
回数が多くなりやすいため、
「1回あたりの価格」だけでなく
継続した場合の総額で考えることが大切です。
回数と費用は「どちらが安いか」では決めない
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
- 1回あたりの価格
- 必要とされる回数
- 得意な悩み
が異なるため、
単純に「安い・高い」で比較するのはおすすめできません。
自分の肌悩みに合った施術を、 無理なく続けられる回数・費用かどうか
という視点で考えることが重要です。
実際の施術内容や料金はクリニックによって異なるため、
最新情報は公式サイトで確認するようにしましょう。
湘南美容クリニック公式ＨＰでレーザートーニングをチェック
【具体例】湘南美容外科で受けるなら？フォトとピコの選び方
ここまで読んで
「自分はフォト寄りか、ピコ寄りか」は
ある程度イメージできてきたと思います。
では実際に、
湘南美容外科で受ける場合はどう考えればいいのかを整理します。
湘南のピコトーニング｜使用機器と特徴
湘南美容外科のピコトーニングでは、
以下のようなピコレーザーが使用されています。
- エンライトン（キュテラ社）
- PQXレーザー（フォトナ社）
これらはいずれも、
- ピコ秒で照射できる
- 低出力から高出力まで幅広い設定が可能
- 肝斑・くすみ・色ムラ治療の実績が多い
といった特徴を持つ機器です。
ピコレーザーは用途に応じて、
- 気になる部分に高出力で集中照射する「ピコスポット」
- 低出力で広範囲に均一照射する「ピコトーニング」
- 皮膚の深い層へアプローチする「ピコフラクショナル」
など、さまざまな使い方ができます。
その中で、湘南美容外科のピコトーニングは、
低出力・均一照射を前提とした運用が基本となっており、
- 肝斑がある、または疑いがある
- 肌全体のくすみ・色ムラが気になる
- できるだけ刺激を抑えて治療したい
といった人に向いています。
ピコトーニングは、
1回で大きな変化を狙う治療ではなく、
回数を重ねて少しずつ整えていく治療という位置づけです。
湘南のフォトフェイシャル｜使用機器と特徴
湘南美容外科のフォトフェイシャルでは、
ステラM22（医療用IPL）が使用されています。
ステラM22は、
- 複数のフィルターを使い分けられる
- メラニン（シミ）とヘモグロビン（赤み）の両方に反応しやすい
- フォトフェイシャルの中でも完成度が高い
といった特徴を持つ機器で、
国内外の多くのクリニックで採用されています。
湘南のフォトフェイシャルは、
- 点在するシミが気になる
- 赤みやニキビ跡の赤みも一緒に相談したい
- ある程度はっきりした反応を見てみたい
といったケースで選ばれやすい施術です。
シミを主訴にカウンセリングを受けた場合、
肌状態によってはピコトーニングではなくフォトをすすめられることもあります。
フォトダブルとフォトトリプル、どう考える？
湘南のフォトフェイシャルには、
ダブル・トリプルといった設定があります。
一般的には、
- ダブル
→ 初めてフォトを受ける人、刺激を抑えたい人 - トリプル
→ シミを中心に、くすみ・赤みもまとめてケアしたい人
という考え方で案内されることが多い傾向があります。
特に「シミが気になる」と相談した場合、
フォトトリプルが提案されるケースは少なくありません。
ただし、どの設定が適しているかは
肌状態やシミの種類によって変わるため、
最終判断は医師の診察をもとに行われます。
フォトダブルとフォトトリプルの違いの比較・選び方もまとめています。
湘南で迷ったらどうする？考え方の整理
湘南美容外科では、
- フォトフェイシャル
- ピコトーニング
どちらも選択肢として用意されています。
そのため、
- 自分で無理に決め切る必要はない
- 肌状態を見たうえで、
医師が施術を提案してくれる
という点も大きなメリットです。
「シミだと思っていたら肝斑だった」
「ピコのほうが安全だと思って選んだけど、自分の肌ならフォトのほうが効率よかったっぽい…」
といったケースもあるため、
まずはカウンセリングで相談することが重要です。
実際のカウンセリングの流れや雰囲気については、
湘南美容外科のカウンセリング体験をまとめた記事で詳しく紹介しています。
湘南美容外科｜フォトフェイシャル・ピコトーニングの料金比較
ここでは、
湘南美容外科でフォトフェイシャル・ピコトーニングを受ける場合の
料金の目安を整理します。
※料金は変更される可能性があるため、
最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
フォトフェイシャル（ダブル）の料金目安
顔全体
- 初回価格（1回）：7,800円（税込）
- 通常価格（1回）：12,800円（税込）
- 5回コース：47,400円（税込）
→ 1回あたり 約9,480円
フォトダブルは、
フォトフェイシャルが初めての方や、
刺激を抑えながら様子を見たい方に選ばれやすい設定です。
フォトフェイシャル（トリプル）の料金目安
顔全体
- 初回価格（1回）：10,800円（税込）
- 通常価格（1回）：18,800円（税込）
- 初回価格（5回）：49,800円（税込）
→ 1回あたり 約9,960円 - 通常価格（5回）：70,000円（税込）
→ 1回あたり 14,000円
フォトトリプルは、
- シミを中心にしっかり相談したい
- くすみ・赤みもまとめてケアしたい
- ある程度の回数を見据えてフォトを受けたい
といった場合に提案されることが多い施術です。
初回5回コースは、
「フォトトリプルを一定回数続ける前提で検討している人」にとって、
1回あたりの価格を抑えやすい設定になっています。
ピコトーニングの料金目安
顔全体
- 初回価格（1回）：7,800円（税込）
- 通常価格（1回）：9,800円（税込）
- 5回コース：41,650円（税込）
→ 1回あたり 約8,330円 - 10回コース：78,400円（税込）
→ 1回あたり 約7,840円
ピコトーニングは、
複数回の継続を前提に考える施術のため、
回数コースを選ぶことで
1回あたりの価格が抑えられる設計になっています。
料金を見るときの考え方
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
- 1回あたりの価格
- 想定される回数
- 得意とする肌悩み
が異なるため、
単純な価格比較だけで選ぶのはおすすめできません。
- シミ・赤みを中心に相談したい → フォトフェイシャル
- 肝斑・くすみ・色ムラを安定して整えたい → ピコトーニング
というように、
悩みベースで施術を選んだうえで料金を見ると、
納得感のある選択がしやすくなります。
気になる方は、
最新の施術内容や料金を公式サイトで確認したうえで、
カウンセリングを活用するのがおすすめです。
湘南美容クリニック公式ＨＰでピコトーニングをチェック
まとめ｜フォトフェイシャルとピコトーニングで迷っているあなたへ
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
どちらも「シミ治療」として知られていますが、
得意な悩みやアプローチの考え方は異なる施術です。
本記事で解説してきた内容を整理すると、
- シミや赤みを中心に相談したい場合
→ フォトフェイシャル - 肝斑やくすみ、肌全体の色ムラを整えたい場合
→ ピコトーニング - 刺激をできるだけ抑えたい場合
→ ピコトーニング - ある程度はっきりした反応を見てみたい場合
→ フォトフェイシャル
という考え方になります。
ただし、美容医療の効果は
施術名だけで決まるものではありません。
- 使用する機器
- 出力や照射方法
- 肌質やシミの種類
によって、適した施術は変わります。
実体験から感じた「カウンセリングの大切さ」
私自身も、
シミを主な悩みとして湘南美容外科でカウンセリングを受けました。
当初はピコトーニングも検討していましたが、
肌状態やシミの種類を診てもらった結果、 フォトフェイシャル（トリプル）を提案され、
その説明に納得してフォトトリプルを選びました。
このように、
「自分ではピコだと思っていたけれど、
診察を受けるとフォトのほうが合っていた」
というケースも珍しくありません。
カウンセリング当日に契約しなくても大丈夫
湘南美容外科のカウンセリングでは、
その場で無理に契約する必要はありません。
実際、
説明を聞いたうえで一度持ち帰って検討することも可能でした。
- まずは話を聞いてみたい
- 自分の肌に何が向いているか知りたい
という段階でも、
カウンセリングだけ受けるという選択で問題ありません。
実際のカウンセリングの流れや雰囲気については、
湘南美容外科のカウンセリング体験をまとめた記事で詳しく紹介しています。
料金も公式サイト通りで分かりやすかった
施術を受ける際の料金についても、
公式サイトに掲載されている内容と同じ価格で案内されました。
追加料金が発生するような説明もなく、
事前に調べた内容と差がなかった点は安心材料でした。
フォトトリプルを受けた体験談はこちら
フォトフェイシャル（トリプル）を実際に受けた際の、
- 痛みの程度
- ダウンタイムの有無
- 施術後の経過
については、【体験談】湘南美容外科でフォトトリプル＋ベビースキンを受けてみた｜痛み・ダウンタイム・効果を薬剤師がレビューで詳しくまとめています。
フォトフェイシャルとピコトーニングは、
「どちらが優れているか」ではなく、 「今の肌悩みにどちらが合っているか」で選ぶ施術です。
この記事が、
美容医療を検討するうえでの不安を減らし、
納得できる選択をするための参考になれば幸いです。
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